Bagaimana Gejala Anda Berubah Sepanjang Hari


Tubuh sebenarnya memiliki banyak "Jam" biologis yang menciptakan ritme sirkadian tubuh - perubahan fisik, mental, dan perilaku yang mengikuti siklus harian.

Untuk orang-orang dengan penyakit tertentu, sistem sirkadian dapat memperburuk gejala pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

Bagi kebanyakan orang, gejala asma lebih buruk di malam hari daripada siang hari.

Gejala alergi musiman - bersin, hidung tersumbat, dan mata merah, gatal - lebih sering terjadi di pagi hari dibandingkan dengan sisa hari itu.

Meskipun banyak penyakit mengikuti pola harian, faktor-faktor selain ritme sirkadian juga dapat berperan.

Steven Shea, PhD, seorang peneliti ritme sirkadian di Oregon Health and Science University di Portland, mengatakan faktor-faktor ini, bersama dengan ritme sirkadian, "Tambahkan bersama-sama untuk membuat gejala asma lebih buruk bagi sebagian orang pada malam hari."

"Senin pagi adalah waktu terburuk untuk serangan jantung karena itu juga hari pertama minggu kerja kembali di tempat kerja," kata Courtney M. Peterson, PhD, asisten profesor nutrisi di University of Alabama di Nutrition Obesity Research Center di Birmingham.

Laboratorium Shea menjalankan studi terkontrol untuk lebih memahami bagaimana ritme sirkadian berkontribusi pada pola penyakit sehari-hari.

"Kami sekarang melihat orang-orang dengan sleep apnea dan meminta mereka untuk berolahraga di waktu yang berbeda siang dan malam di laboratorium," kata Shea, "Melihat respons fisiologis mereka terhadap berbagai tantangan di waktu yang berbeda."

Memahami bagaimana ritme sirkadian mempengaruhi tingkat keparahan penyakit juga dapat membantu dokter mengobati penyakit secara lebih efektif - apa yang dikenal sebagai chronotherapy.

Penelitian lain telah melihat apakah gejala asma dan alergi orang dapat ditingkatkan jika mereka minum obat pada waktu tertentu.

Shea mengatakan daripada menggunakan obat sehingga Anda memiliki dosis tertinggi dalam darah sepanjang hari, Anda minum obat sehingga memuncak pada saat hari ketika itu paling efektif.

Para peneliti sedang mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana ritme sirkadian Anda memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Tubuh memiliki banyak "Jam" biologis yang menciptakan ritme sirkadian tubuh - perubahan fisik, mental, dan perilaku yang mengikuti siklus harian.

Para peneliti berharap menemukan cara orang bisa tetap sehat dengan memanfaatkan ritme sirkadian mereka.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Periksa smartphone Anda secara kompulsif? Mengetahui Mengapa Dapat Membantu Anda Berhenti

5 Fakta Tentang Aborsi Aman dan Legal

Suplemen Diet Umum Dapat Membantu Kesehatan Jantung